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适合鱼火锅食用的配菜又有哪些呢
来源: 南方养生网      时间:2023-07-31 04:50:56


(资料图片仅供参考)

鱼火锅配菜有哪些?

魚火鍋配菜有哪些?辣白菜 拌蘿卜 拌黃瓜 韭菜花 鹽水花生 醬拌苦菊 辣絲下在火鍋的菜有油麥菜,生菜 苦菊 香菜 海帶根 白菜 菠菜 小白菜 油菜 蕨菜 茼蒿 刺老芽

鱼火锅配菜有哪些

素食类的可以选择豆制品,豆泡,冻豆腐什么的。其实油面筋也不错!煮得半熟的,很有筋道的。还有蔬菜,比如,空心菜,黄芽白,藕片,小油菜等等。肉食类的可以选择丸类。贡丸是首选,还有虾丸,蟹丸,还有鱼片。鱼肉选草鱼的,比较不容易化掉;如果是辣底锅就要吃五花肉,肥肉与瘦肉搭配的恰到好处。

鱼火锅配菜最好是在涮肉开始时就下点土豆、红薯、山药片、藕片等,它们有健脾胃的作用,柔软美味,又富含多种矿物质和维生素。以它们作为主食,替代烧饼、面片、面条等,既能提高主食营养质量,又能早点吃到淀粉类主食,避免吃太多高脂肪,增加消化系统负担。

鱼火锅,人们又称它为火锅鱼,是川渝地区那边常见的家常菜,火锅的底料就是用鱼制作的,口味的选择也十分丰富,有酸汤的,冷锅的,干锅的。身体强健的人宜早点配合萝卜、生菜、白菜,以及各种蘑菇,下点豆腐,减少肉类的比例。绿叶蔬菜适合各类人,可以在涮肉的中段加进去,注意及时捞出来,避免煮烂后营养素损失太大。

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